Чиа 40гр

Чиа семето, научно познато како Salvia hispanica, се смета за суперхрана поради нивните исклучителни хранливи својства. Овие ситни семки се богати со влакна, антиоксиданси, омега-3 масни киселини, витамини и минерали. Тие се познати по нивната способност да обезбедуваат енергија, ситост, помагаат во варењето и го подобруваат здравјето. За да одгледувате семе од чиа, започнете со подготовка на почвата. Тие претпочитаат добро исцедена и хумусна почва со неутрална до малку кисела pH вредност. Исчистете ја почвата од плевел и мали нечистотии и олабавете ја за да обезбедите добра пропустливост и развој на коренот на растенијата. Чиа семето посејте го во земја на растојание од околу 2-3 сантиметри и покријте ги со тенок слој земја. Нанесете лесен притисок за да ги прицврстите цврсто во почвата. За успешно растење, одржувајте ја почвата влажна, но не премногу влажна. Наводнувајте ги растенијата редовно, особено во периоди на суша. Важно е да се избегне прекумерна влага, што може да доведе до гниење на кореновиот систем. Растенијата Чиа се генерално отпорни на болести и штетници, што ги прави релативно лесни за одгледување. Обезбедете доволно сончева светлина и избегнувајте претерано густо садење, што може да ги запре растенијата и да предизвика проблеми. Кога растенијата Чиа ќе достигнат зрелост, можете да ги соберете лисјата и семињата за конзумирање. Листовите чиа може да се додадат во салати, супи или сокови, додека семките се користат за украсување јадења, правење леб или колачи или како додаток на пудинзи и смути.